La compañía recuerda que algunos problemas visuales pueden pasar inadvertidos durante la infancia y aconseja realizar controles periódicos, respetar las distancias frente a las pantallas y cuidar la iluminación y la postura durante el estudio.
La vuelta a las aulas exige a los estudiantes un periodo de adaptación en el que la visión desempeña un papel fundamental. Tras el verano, factores como la exposición prolongada al sol y el contacto frecuente con el cloro de las piscinas pueden favorecer la aparición de sequedad, picor e irritación ocular.
En este contexto, Óptica & Audiología Universitaria recomienda realizar una revisión visual antes de iniciar el curso. Este control permite detectar posibles alteraciones que podrían afectar a la lectura, la concentración o la capacidad de mantener el enfoque durante las clases.
Según los datos difundidos por el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas y recogidos por la compañía, alrededor del 30% de los casos de fracaso escolar están relacionados con problemas visuales, mientras que uno de cada cuatro niños en edad escolar presenta alguna anomalía visual no diagnosticada.
Una revisión anual puede ayudar a detectar alteraciones visuales que el menor no siempre es capaz de identificar o comunicar
La detección temprana resulta especialmente importante porque los defectos refractivos no siempre se traducen en una queja directa por parte del menor. En casos de hipermetropía, por ejemplo, el niño puede no manifestar que ve mal, aunque sí experimentar dolor de cabeza, enrojecimiento ocular, cansancio o rechazo de actividades como la lectura.
Siete pautas para cuidar la visión durante el curso
Alicia Escuer, directora técnica y de formación de Óptica & Audiología Universitaria, aconseja acudir al especialista al comenzar la etapa de lectoescritura, siempre que no hayan aparecido síntomas anteriormente, y mantener posteriormente una revisión visual anual.
También recomienda adaptar la distancia a cada tipo de pantalla: entre dos y tres metros para la televisión, de 60 a 80 centímetros para los ordenadores de sobremesa, unos 50 centímetros para los portátiles y entre 35 y 40 centímetros para móviles y tabletas.
Otra de las pautas es aplicar la regla 20-20-20: descansar la vista cada 20 minutos durante 20 segundos y dirigirla hacia un objeto situado aproximadamente a seis metros. A ello se suma la importancia de estudiar con la espalda recta, los pies apoyados en el suelo y sin inclinarse excesivamente sobre el papel.
Escuer aconseja, además, priorizar la luz natural y evitar el uso de pantallas a oscuras, así como colocar la iluminación artificial de manera que no produzca sombras ni reflejos. Completa sus recomendaciones con el uso durante todo el año de gafas de sol homologadas conforme a los estándares europeos y con una adecuada higiene de manos para evitar frotarse los ojos con suciedad.
Fundada en 1992, Óptica & Audiología Universitaria cuenta actualmente con 1.600 profesionales, 112 centros de óptica y audiología en España y un canal de venta online. La compañía pertenece al grupo alemán Fielmann desde finales de 2020.
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