El aumento de la exposición al ruido durante las vacaciones puede provocar fatiga auditiva y dificultar la comprensión de las conversaciones. Mantener una distancia adecuada de los altavoces, moderar el volumen de los auriculares y realizar revisiones periódicas son algunas de las medidas recomendadas por los especialistas.
El verano multiplica las actividades que se desarrollan en entornos con elevados niveles de ruido ambiental. Terrazas concurridas, conciertos, festivales, viajes o reuniones familiares pueden convertirse en escenarios especialmente exigentes para la audición y dificultar el seguimiento de una conversación.
Según el estudio Escucha lo que ves: radiografía de la pérdida auditiva en España, realizado por IPSOS para Nuance Audio en 2025, el 46% de los españoles reconoce que tiene dificultades para oír en ambientes ruidosos.
Estas situaciones pueden hacer visibles pequeñas limitaciones auditivas que, en circunstancias más tranquilas, pasan inadvertidas. Pedir con frecuencia que se repita una frase, perder parte de las conversaciones o experimentar cansancio auditivo al final del día son algunas señales a las que conviene prestar atención.
“Muchas personas no identifican pequeñas dificultades auditivas hasta que se enfrentan a determinadas situaciones sociales con mucho ruido de fondo, como conversaciones en restaurantes llenos o reuniones familiares”, explica Rocío Melero, audioprotesista de EssilorLuxottica.
Descansar después de una exposición prolongada
Los especialistas aconsejan realizar pausas durante las jornadas en festivales, conciertos, terrazas concurridas o espacios turísticos. Alejarse temporalmente de la fuente de ruido permite reducir la fatiga auditiva y limitar los efectos de una exposición continuada.
También resulta conveniente mantener cierta distancia respecto a los altavoces y otras fuentes de sonido intenso. Unos metros de separación pueden disminuir notablemente el nivel de exposición sin impedir que se disfrute del evento.
Moderar el volumen de los auriculares
Los desplazamientos en tren, avión o automóvil suelen ir acompañados de música, series o pódcast. Para compensar el ruido del entorno, es frecuente aumentar demasiado el volumen de los auriculares.
Mantenerlo en niveles moderados y hacer descansos periódicos ayuda a evitar una sobreexposición prolongada. En los ambientes especialmente ruidosos, los dispositivos con cancelación de ruido pueden facilitar la escucha sin necesidad de elevar tanto el volumen.
No normalizar las dificultades para seguir conversaciones
Tener problemas para comprender el habla en restaurantes, reuniones o espacios concurridos no siempre se interpreta como una posible señal de pérdida auditiva. Sin embargo, esta suele ser una de las primeras situaciones en las que se manifiestan las dificultades leves.
La fatiga provocada por el esfuerzo constante para escuchar también puede ser un indicador. Detectar estas señales permite solicitar una valoración profesional antes de que interfieran de manera más acusada en la comunicación cotidiana.
Realizar controles auditivos periódicos
Las revisiones auditivas permiten identificar posibles alteraciones en fases iniciales. Esta recomendación adquiere especial relevancia para las personas expuestas habitualmente a niveles elevados de ruido o que han comenzado a experimentar dificultades en situaciones sociales.
La tecnología auditiva también está incorporando soluciones dirigidas a personas con pérdidas leves o moderadas. Entre ellas se encuentran dispositivos integrados en gafas, que emplean micrófonos direccionales y sistemas de amplificación para favorecer la comprensión del habla en entornos complejos.
Los especialistas recuerdan, no obstante, que cualquier solución sanitaria debe utilizarse con la prescripción o indicación de un profesional autorizado y de acuerdo con las necesidades de cada usuario.
